今年3月21日世界睡眠日，疫情在全球蔓延，多国被迫停工停课，不少人焦虑丛生，夜不能寐。被疫情当下的你，睡眠可好？

    人的一生中有三分之一的时间都在睡觉，睡眠和休息对人体健康至关重要。睡得好，心情会更加愉悦，幸福感更强；而睡不好，则可能导致各种疾病的产生。

“春眠不觉晓”，一般来说，春天的睡眠质量比较高，也正适合进行调养。但有的人躺在床上，十分想入睡，可就是睡不着，于是有人发明了数绵羊的方法，但是失眠者把精力都集中在数绵羊上，数天天亮还没睡着，这种情况就是失眠。通常春季是高发季节。失眠困扰，然后其中一个原因是室内缺氧，由于怕二氧化碳超标、甲醛甲苯超标、关窗很闷、开窗有霾、临街噪音、蚊虫滋扰……等等一系列的问题，所以很多人睡觉时习惯关闭门窗，门窗紧闭室内空气不流通，最容易出现的情况就是——缺氧。轻度缺氧的症状轻微，因此通常都被人们忽略，但是随着氧气密度逐渐降低，对于人体的威胁也越来越大。

长时失眠会使人脾气暴躁，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大。长期失眠的人，小艾建议大家不妨试试以下方法:

1. 保持乐观、知足常乐的良好心态，避免因挫折而致心理平衡；

2. 有规律地生活，保持人的正常睡—醒节律；

3. 白天进行适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡；

4. 保持卧室清洁、安静、远离噪音；

此外，开启艾尔斯派温湿平衡系统也有很好催眠作用，不妨在睡前开启恒湿模式和恒氧恒净模式，艾尔斯派恒湿模式，可以使您居室的室内湿度始终恒定在40%RH-60%RH，艾尔斯派恒氧模式，让您的室内空气含氧量在19.5%-21%之间，艾尔斯派恒净模式，搭载新风系统，可以高效过滤PM2.5、PM10、废气及异味，杀菌、隔离病毒，同时排走室内超标的装修甲醛等有害气体。

艾尔斯派温湿平衡系统采用直流无刷电机，

静静地运行，

给您一个酣甜的睡眠。